April 2025

Yoga "Best Ager" (für Einsteiger) 

Termin:
 Mittwochs 18:00 - 19:00 Uhr
Termin:
Freitags 8:30 - 9:30 Uhr

Yoga "intensiv"

Termin:
Mittwochs 19:10 - 20:10 Uhr

Kursbeitrag:  5 Einheiten € 65,00
Kleingruppen 4 - 6 Personen
Schnupperstunde möglich € 13,00 


Bitte, wenn vorhanden eigene Matte mitbringen. Wenn jemand keine Matte hat, bitte frühzeitig Bescheid geben.

Eure Caroline Sams

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Dieser Kurs soll dir eine Auszeit aus dem Alltag schaffen um deine Aufmerksamkeit ganz auf dich und dein Wohlbefinden zu richten.
Achtsam üben wir Körperhaltungen (asanas), Atemübungen (pranayama) und verbinden Bewegungsabläufe mit dem Atem.
 

Als ausgebildete Ergotherapeutin und Yogalehrerin richte ich meinen Unterricht nach den Bedürfnissen der TeilnehmerInnen aus und orientiert sich vor allem an der Körperwahrnehmung und Bewegungsschulung.

Yoga ist für alle (50+) und keine Sorge, du brauchst dafür nicht besonders beweglich sein.
 

Über mich....

Ich habe vor über 12 Jahren die Liebe zu Yoga entdeckt und unterrichte nun nach mehreren Ausbildungen seit 8 Jahren selbst. Mein Zugang war zu Beginn vor allem sportlich und durch Herausforderungen geprägt. Durch die Tätigkeit als Ergotherapeutin floss jedoch über die Jahre immer mehr Therapiewissen und Sanftheit mit in den Unterrichtsstil ein.

Ich möchte mit meinem Unterricht eine Auszeit für jede/n TeilnehmerIn schaffen. Einem genau hinspüren und hinfühlen Raum geben, während wir uns achtsam bewegen und in Körper und Geist flexibel bleiben.

 

Meine bisherigen Erfahrungen:

  • Seit 10 Jahren Ergotherapeutin in den Bereichen Pädiatrie und Orthopädie
  • Yogakurse im Rehazentrum „Am Kogl“, St. Georgen am Attersee
  • Yogakurse im Rahmen der Gesundheitsförderung in diversen Betrieben
  • Yoga für Kletterer, Boulderbar Salzburg
  • 50+ Yoga für leicht Fortgeschrittene, 50plus Zentrum Salzburg

Mai 2025

Heilsame Salben selber herstellen

Termin:
Freitag, 9.05.2025 ab 17 Uhr

Kursbeitrag:   € 20 inkl. Material


Gemeinsam nützen wir die Kraft der Frühlingskräuter und stellen eine Löwenzahn- und Gänseblümchen-Salbe für den Eigengebrauch her.

Diese zwei heilkräftigen Pflanzen, die in Hülle und Fülle für uns da sind, werden wir gemeinsam verarbeiten.

 

Ganz unter dem Motto: „Sich selber Gutes tun“


Freuen wir uns auf ein gemeinsames und  frohes Tun.

 

Eure Elisabeth Wimmer 

 

„Der Körper ist der Übersetzer unserer Seele
 ins Sichtbare!“

 Christian Morgenstern 

Atme Dich frei

Termin:
Samstag, 10.5.2025 8:00 – 9.30 Uhr 

Beitrag:   25 € (3er Block 70€)

Teilnehmer:  mindestens 6 Personen

Anmeldung:  bis spätestens Donnerstag vor Termin 

Birgits Beratungsoase
Tel. +43 664 273 34 36
[email protected] 

 

(bequeme Kleidung, warme Socken und vorher wenig/nichts Essen)

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Der im Sitzen durchgeführte und mit Musik unterlegte Atemprozess beschleunigt Deinen persönlichen Wachstumsprozess, in dem er alte Programme, Muster und Blockaden, die noch im Unterbewusstsein verankert sind, lockert und schließlich über den Atem auflöst. 

  • Stärke Deine Selbstheilungskräfte 
  • Reinige Körper, Geist und Seele
  • Transformiere Stress und Ärger 
  • Befreie Dich von hemmenden Mustern und Blockaden 
  • Lass Deine festgehaltenen Ängste und Spannungen los 
  • Dehne Dein Energiefeld aus, erweitere Dein Bewusstsein 

 
Was geschieht durch die Meditation?
Zunächst stelle Dich auf eine tiefe und kraftvolle Veränderung ein, die Du an Dir wahrnehmen wirst, wenn Du diese Meditation öfters praktizierst. Es werden alle Ebenen Deines Seins von Unreinheiten  und Giften gereinigt, sowohl auf der physischen, mentalen, emotionalen als auch der spirituellen Ebene.

Über mich….
Seit über 8 Jahren unterstütze und begleite ich Personen bei ihren individuellen Anliegen und Themen.
Körper, Geist und Seele in den Einklang bringen, damit DU mehr Selbstwert, Leichtigkeit und Selbstliebe in DEINEM Leben erhältst.

Neben zahlreichen Ausbildungen war mein größter Lehrmeister mein eigenes Leben.
Es gibt für jede Herausforderung eine Lösung.
Diese Kraft in sich zu ent-decken, dazu ermutige und begleite ich meine KlientInnen.

Eure Birgit

Juni 2025

Systemische Aufstellung

Termin:
Freitag, 27.6.2025 18:00 - 22:00Uhr

Beitrag: AufstellerIn € 190  

DarstellerIn/RepräsentantIn € 30 

Teilnehmer: mindestens 5 Personen 

Anmeldung:

Birgits Beratungsoase
Tel. +43 664 273 34 36
[email protected]

In einer geschützten und einfühlsamen Atmosphäre erhältst DU tiefgreifende Einblicke und Aufklärungsmöglichkeiten.

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Eine Aufstellung bezeichnet ein Verfahren, bei dem Personen stellvertretend für Personen/Elemente in einem System (Familie, Partnerschaften, Hindernisse im Leben, Beruf, Krankheiten uvm.) im Raum angeordnet (gestellt) werden, um aus einer dazu in Beziehung gesetzten Wahrnehmungsposition, gewisse Muster innerhalb jenes Systems erkennen zu können. 

 

Vorgespräch/Nachbetreuung: 

Ein Vorgespräch ist Voraussetzung, vor allem dann, wenn das erste Mal ein Anliegen aufgestellt wird und noch keine Erfahrungen mit Aufstellungen gemacht wurden. Oder das Anliegen sich eher komplex darstellt, um bereits im Vorfeld die Strukturen und Zusammenhänge zu erörtern. 

 

Ich biete eine Nachbetreuung an, wenn nach der Aufstellung Gefühle oder Erlebnisse/Veränderungen schwer integriert oder verarbeitet werden können. Ich ersuche in Eigenverantwortung zu handeln und mich über eine gewünschte Nachbetreuung zu informieren. 


Über mich....

Seit über 8 Jahren unterstütze und begleite ich Personen bei ihren individuellen Anliegen und Themen.

 

Körper, Geist und Seele in den Einklang bringen, damit DU mehr Selbstwert, Leichtigkeit und Selbstliebe in DEINEM Leben erhältst.

 

Neben zahlreichen Ausbildungen war mein größter Lehrmeister mein eigenes Leben. Es gibt für jede Herausforderung eine Lösung. 

Diese Kraft in sich zu ent-decken, dazu ermutige und begleite ich meine KlientInnen.

 
Eure Birgit

Kontaktdaten

Werkstatt Leben
Maierhof 39a
5202 Neumarkt am Wallersee
Mail: [email protected]
Tel. : +43 664 4312378