YOGA mit Caroline

Kursbeginn:
Freitags: 12.6./19.6./26.6.
von 9:00-10:00 Uhr

Beitrag:  € 75 für 5 Termine
Diese 5 Termine können aus diesen 7 Terminen selbst gewählt werden.
Teilnehmer: max. 6 Personen

Bitte, falls vorhanden eigene Matte mitbringen. Wenn jemand keine Matte hat, bitte frühzeitig Bescheid geben. 

Dieser Kurs soll dir eine Auszeit aus dem Alltag schaffen um deine Aufmerksamkeit ganz auf dich und dein Wohlbefinden zu richten. 

Achtsam üben wir Körperhaltungen (asanas), Atemübungen (pranayama) und verbinden Bewegungsabläufe mit dem Atem. 

Als ausgebildete Ergotherapeutin und Yogalehrerin richte ich meinen Unterricht nach den Bedürfnissen der TeilnehmerInnen aus und orientiert sich vor allem an der Körperwahrnehmung und Bewegungsschulung. 

Yoga ist für alle und keine Sorge, du brauchst dafür nicht besonders beweglich sein.

Eure Caroline

Klang Qi Gong  

Freitag: 12.6.26 18.30-20.00 Uhr
Beitrag: € 45
Teilnehmer: max. 5 Personen

Wenn Gedanken kreisen, Gefühle dich bewegen, finde immer wieder in deine Herzmitte.
Der Ort, wo alles still ist. Klar. Frei. Freudvoll.

Klang QiGong® ist ein einfaches Instrument, um den Geist ruhig werden zu lassen. Den Körper zu entspannen. Der Seele Raum zu geben. Wir tauchen ein,  in die heilsame, stärkende Welt von Kristallklang und der Tradition des Weisheits QiGong.
Erlebe die wohltuende Wirkung an Körper, Geist, Seele und Herz durch das aktive Praktizieren und das Hingeben der Kristallklänge.

Ich freue mich auf Euch.
Eure Gerlinde

Montag: 22.6. 19:00-20:00 Uhr
Beitrag:  € 15,- pro Einheit
Teilnehmer: max. 6 Personen